Født på ny 2019
Født på ny? Ryd op i dit liv og lev i nuet.!
Det er snart lidt af en floskel at sige at vi skal “leve i nuet” for hvordan gør man det i en hektisk verden som den vi lever i? Jeg tænker her i begyndelsen af 2019 på hvad jeg slæber med mig fra sidste år. Og hvor vigtigt det er at starte på en frisk og føle mig som født på ny. Det er godt at lave et lille status møde med mig selv og få skrevet alt det ned, som jeg ønsker at afslutte, tænke over, handle på og give slip på.
Så lad os komme i gang med at se på os selv og på vores velbefindende.
-
Vær stille
Søg ind i dig selv – mærk hvad din krop siger dig. Træk vejret og kom tilbage til dette sted igen og igen. På den måde bliver du født på ny.
-
Tilgiv
Når vi er vrede, så er det os selv det går ud over. Vi binder vores krop med vrede, sorg og bitterhed og vi kommer ind i et fængsel. Ved at tilgive bliver vi frie – til at leve i nuet og elske igen.
-
Giv slip på det der ikke giver os noget
Vi kan være tilbøjelige til at dvæle ved dårlige oplevelser og have negative attituder og indstilling til livet, os selv og andre. Det er tid til at give slip, så vi kan starte på en frisk så vores liv bliver mere harmonisk. Lav en brainstorming, og skriv alt det ned som dræner din energi, som ikke giver dig noget, som får dig til at føle dig dårlig tilpas, det kan være forhold, tanker om dig selv, dårlige vaner og mennesker du altid er gal på. Når du har tømt dig for alt det du har i dig, så sæt ild til papiret og GIV SLIP på alt det der var. Lev i nuet – det er alt vi har.
-
Hav tillid
Det kan være så svært at have tillid til at alt nok skal blive godt, at du nok skal få det bedre, at du får det liv du ønsker og drømmer om. Vi holder mange gange fast i stedet for at arbejde med vores tillid til, at det er ok at give slip på kontrollen. Vi kan ikke kontrollere det der sker udenfor os selv, kun os selv kan vi ændre.
-
Vær glad og åben
Det er bevist at taknemmelighed og fokus på det der er godt, får vores humør til at stige. Og udover det, tiltrækker vi mere at det gode i vores liv. Så glæd dig over en dejlig kop kaffe, din hund der logrer og et smil fra en fremmed. Smil selv lidt mere.
-
Brug mantra og sten
Et mantra morgen, middag og aften kan gøre en stor forskel i din indstilling til dagen og dig selv. HER er en gratis MINI MANTRA GUIDE – Kopi
- Sten giver fokus på det du gerne vil have skal vokse og sten gør noget for dig uanset om du tror på det eller har fokus på det. Rens din sjæl og legeme med rosakvarts stenen. Her er armbånd med en smuk rosakvarts sten.
Rens dit liv med rosakvarts
Det er tid til at fjerne de forhindringer der gør at vi holder os tilbage – og rydde op i vores liv, så vi kan starte 2019. Født på ny!