Bliv glad i dit liv – smil og lav en plan!
BLIV GLAD FOR DIT LIV – SMIL OG LAV EN PLAN
Føler du at du godt kunne blive gladere og værdsætte dit liv noget mere? Du ved måske godt, at der mangler noget, men ikke helt hvad eller du kan ikke rigtig handle.
Vi er forskellige og nogle kvinder sætter mål og gør tingene. Andre drømmer og det bliver ved drømmene og måske er det også nok nogle gange. Jeg vil her komme op med nogle 3 forskellige metoder at få lidt overblik over hvordan du kan starte på at blive gladere i dit liv.
MEDITATION – VISUALISERING – KRYSTALLER
Bær en sten som manifesterer dine drømme og skaber klarhed.
Jeg har designet en halkæde med citrin til formålet. CITRIN er en sten som giver positive tanker til at nå dine drømme og mål. Følg min KRYSTALPLAN der på en nem måde hjælper dig med et nyt fokus hver måned.
VISUALISERINGS METODEN
Sæt dig med halskæden på og luk øjnene. Træk vejret dybt i 2-3 minutter og bed om at få vist hvad dit fokus skal være lige nu for at du bliver gladere. Visualiser gerne hvis du ved hvad du godt kunne tænke dig. Hvad vi forestiller os – bliver til virkelighed.
Halskæde med citrin
BRAINSTORM METODEN
Sæt uret til at ringe efter 10 minutter.
Skriv øverst på et stykke papir:
Hvad ville gøre mig glad lige nu? Og skriv alt det du kan uden at tænke i 10 minutter. Hvilke områder stikker ud? Er der noget du ikke får gjort som du skal sætte handling på?
KASSE METODEN
- Inddel dit liv i 9 kasser på et A4 papir. Skriv som overskrift:
Familie
Kæreste/mand
Hobbies
Arbejde
Fysiske krop
Søvn
Kost og sundhed
Økonomi og penge
Følelser og psykiske velbefindende
Fyld ord ind i kasserne og se om der er kasser som er tomme eller mangler noget. Så er det om at få noget balance i dit liv.
Jeg håber du kan bruge en af metoderne – jeg har selv brugt dem adskillige gange, når jeg gerne ville skabe nogle forandringer i mit liv eller hvis jeg følte mig lidt tom og modløs. De virker for mig! Hvis det skal være her og nu, så bruger jeg krystaller. Se mere HER. Bliv glad for dit liv – smil og lav en plan.
Annette – ann wei design