Hvordan du ændrer dit liv med mantra
Brug MANTRA til din forandring
Hvordan ønsker du dit liv skal være? Hvilke mål, forandringer og glæder ønsker du dig? Der er mange værktøjer til vores spirituelle vej, men jeg finder mantra (som også kan sidestilles med bekræftelser) ændrer fokus og tanker. Ved at læse/sige et mantra ofte, så sker der noget.
Hvad er et mantra?
Det er en sætning, en lyd eller et smukt billede som gør, at du har fokus på noget specielt i dit liv.
Hvis du gerne vil skabe en varig ændring, så er det nødvendigt at gentage et mantra mange gange og lade det hvile i dit hjerte.
Start i dag på en enkel måde
- Hvad er det du vil have fokus på? Hvad ønsker du skal ændre sig?
- Dernæst skal du finde et mantra – fx en sætning som du kan sige højt eller se på igen og igen.
Sig sætningen 2 gange om dagen i 40 dage Brug den klassiske 40-dages disciplin og lav din øvelse på samme tid, når du står op om morgenen og før du går i seng om aftenen.
Dette er din hellige tid til at øve uden afbrydelse. I klassisk forstand er en 40-dages disciplin én, hvor du gentager samme mantra hver dag i 40 dage.
Som med alt andet, jo mere opmærksomhed du giver det du ønsker, jo flere resultater. Her er nogle gode eksempler på sætninger du kan sige.
Her kan du læse mere om brugen af MANTRA
Klik på gratis MINI MANTRA GUIDE 2020
