Chakra miniguide til at åbne dine chakraer
CHAKRA MINI GUIDE TIL AT ÅBNE DINE CHAKRAER
Chakraer er energi punkter i kroppen som relaterer sig til det fysiske.
Ved at åbne for chakraerne kan fantastiske små og store ting ske. Hele meditationen tager 10 minutter. Gør den morgen eller aften – bare det er regelmæssigt og se hvad der sker. Kommer der mere balance i dit liv?
Gør som følger:
- Træk energien ind i kroppen nederst i rygraden – mærk den komme ind i dit rodcenter som indeholder jordforbindelse og kroppen
- Træk vejret og mærk energien i dit orange chakra som er center for sexualitet og kreativitet og træk dernæst vejret igen op i dit gule center, Solar Plexus – som er vilje og personlig kraft.
- Læg mærke til billeder eller tanker som du associerer med ved disse to chakraer (orange og gul). Bare observér dem.
- Træk vejret igen og træk energien op i det grønne, hjerte chakraet – centeret for kærlighed, medfølelse og tilgivelse. Mærk den kærlige energi strømme i dig og opad.
- Nu er det tid til at trække energien til dit halschakra – det blå som er center for Kommunikation. Lad dine tanker dvæle ved den kraft og velbehag det er når du taler sandhed fra dit hjerte.
- Dernæst føl energien nå det 3. øje – indigo og center for vision og indre visdom. Igen prøv at lægge mærke til tanker, følelser eller billeder uden at dømme.
- NÅ HIMLEN. Når energien når det øverste af dit hoved og kommer gennem kronechakraet, så forestil dig, at energien strækker sig ud mod himlen som tråde og tillad dig selv at trække den spirituelle energi ind gennem trådene.
Sid et øjeblik og mærk forbindelsen med både jorden og himlen. Når du er klar – tag nogle åndedrag og åbn øjenene. Velkommen tilbage. Gentag Chakra Miniguide til at åbne dine chakraer i en måned hver dag og se hvad der sker!
NY KOLLEKTION DEN 19. marts – “CHAKRA MINI KOLLEKTION” – bliv medlem og få nyheder og tilbud som den første.
Chakra halskæde med 7 farver