Lev dit liv med mening NU. Har du nogensinde haft dage, hvor du vågner om morgenen, blinker, og så er det pludselig nat igen, og du er tilbage i sengen, og klar til at slukke lyset? Ja også mig. Faktisk har jeg haft uger – nogle gange endda måneder – hvor autopiloten overtager, og jeg har svært ved at huske, hvad jeg gjorde den foregående uge, nogle gange hvad jeg spiste til morgenmad tidligere den dag. Det er svært at skelne en periode fra en anden, og alt begynder at smelte sammen til en middelmådig klat. Autopiloten sker, når vi lader vane tage rattet. I stedet for aktivt at deltage i vores liv, lader vi gamle måder at tænke og gøre på automatisk udfylde vores dage.
Den bedste måde at bekæmpe autopilot eller eksisterende vane på er med mål. Når vi er opmærksomme på, hvem vi vil tiltrække, hvad vi vil manifestere og skabe, og vi indfører de mål i selv de mindste handlinger, så begynder vi at leve efter hvad vi ønsker. Og at leve som vi ønsker føles så forbandet godt. Er du ikke enig?
Når vi er bevidste om, hvordan vi dukker op i vores daglige liv, kan vi ikke lade være med at være til stede. Mål og tilstedeværelse inviterer til ægte forbindelse, glæde, en følelse af formål, lykke, kreativitet, , fornyelse, eventyr og så meget mere ind i vores verdener. Og at leve i øjeblikket er hvor magien sker!
Der er intet mere værdifuldt end at leve fuldt ud i sind, krop og ånd – specielt for andre. Vores opmærksomhed er den mest dyrebare gave vi kan give andre, og for den sags skyld, os selv.
Så hvordan sætter vi mål om at begynde at leve fuldt ud? Jeg starter altid med at stille spørgsmål og blive nysgerrig på, hvor jeg har været, hvor jeg er nu, og hvor jeg vil hen. Her er en liste over spørgsmål, jeg stiller mig selv, når jeg har brug for at fokusere på at leve fuldt ud (prøv at skrive det ned!):
Hvad er jeg taknemmelig for? (Navngiv 3 ting … eller mere!)
Taknemmelighed ændrer alt og hjælper med at knuse vores følelser af mangel på lykke og tilfredshed, så vi kan sætte pris på, hvad vi allerede har, og de utrolige mennesker, som vi omgiver os med.
Hvad er mine kerneværdier? (Hvad jeg virkelig tror på.)
Tænk på kerneværdier som dit kompas, der holder dig i bevægelse i retning af dit eget sande nord. En kerneværdi kunne være ”kreativitet”, ”fornyelse”, ”mod”, ”uddannelse” og mange flere.
På hvilke områder i mit liv kan jeg skifte fra vane til noget jeg gør som ritual hver dag?
Et ritual kan defineres som: en handling, som vi bevidst vælger at gentage med bevidsthed og formål. Ritualer hjælper os med at værdsætte og fokusere på de rigeste, smukkeste ting i vores liv.
Hvad fungerer for mig lige nu? Hvad gør ikke? Hvordan lever jeg mit liv med mening?
Når vi identificerer de ting i vores liv, der ikke tilføjer værdi eller bringer glæde, kan det give os indsigt, der hjælper os med at rydde op og gøre plads til ting, der virkelig gør os lykkelige.
Hvad er mine mål? Hvad er visionen for mit liv de næste år?
Vision og mål er værktøjer, vi kan bruge til at synliggøre, hvad vi arbejder hen imod i vores liv.
Nyttig påmindelse: Når vi lærer, vokser og udvikler os, så bliver vores visioner og mål automatisk mere som vi inderst inde ønsker og som giver os mening.
Hvad er mine tre intentioner for måneden?
Start med at bestemme hvad du gerne vil af med og hvilke ting som lige nu kan forbedre dit liv så du føler at det går i den retning du gerne vil leve. Husk universet hjælper dig, når du går mod det du virkelig ønsker. Det kan være mindre ting, som fx at stå tidlig op for at forbinde dig med dig selv, meditere eller løbe en tur.
Lev dit liv med mening på daglig basis?
Skriv dine månedlige intentioner/mål ned og hæng dem op. Skriv hver morgen 3 ting som fører dig nærmere dine mål. Gør lidt hver dag henimod målet.
Bare gå i gang – så ændrer dit liv sig lidt efter lidt! Lev dit liv med mening NU.
Krystaller kan hjælpe
Krystaller kan hjælpe med at styrke dit fokus. Læs her om krystallers healende effekt.
Krystallers healende egenskaber