Wellness på rejsen – hvordan du rejser med sindsro
Armbånd med sten til rejser
Rejse med sindsro
I dag rejser vi som aldrig før! Det kræver imidlertid en del inden og under rejsen for at vi kan bevare vores sindsro. Specielt i ferier kan der være tryk på i lufthavne og det kan være en fordel at forberede sig inden. Sørg for at pakke nogle stress begrænsende ting og planlæg, hvordan du holder fast i dit velvære.
Der er forskellige enkle ting du kan gøre for at sørge for wellness på rejsen.
Wellness tips på rejsen
1.Medbring de rette sten og find et stille sted
I mange lufthavne er der stille rum, hvor du kan sidde stille og meditere eller have fokus på din sindsro. Visse sten og krystaller har en gavnende virkning på rejser.
Nedenfor har jeg lavet en oversigt over 4 sten som jeg har udvalgt til brug for rejser. Stenene er månesten, ametyst, malakit og rodonit. Download her og print oversigten Krystaller til rejser
Du kan enten købe stenene og tage med dig på din næste rejse eller købe mit nylig designet armbånd med netop disse 4 sten til rejser HER
Armbånd med sten til rejser
2. Medbring sund mad
De fleste lufthavne har dyr og ikke særlig sund mad. Medbring noget opbyggende mad med gode vitaminer og proteiner, så du ikke får følelsesudsving pga. sult.
3. Medbring essentielle olier
Ligesom sten kan olier give dig ro og velvære. Specielt citron olie som giver ny energi. Tag en kop varm vand og dryp et par eucalyptus dråber i – ånd duften ind og mærk hvordan stressen forlader dig..
Jeg håber, at jeg har givet dig nogle ideer til wellness på rejsen, så du næste gang du rejser oplever mere sindsro.